امروز و ساعت دقیقه می باشد.

مزایای ورزش بر پوست شما

مزایای ورزش بر پوست شما

دلیل اصلی اين  که چرا مردم به ورزشگاه مي روند  اين است كه  برای سوزاندن چربی و ساختن عضلات  ورزش مي كنند .

اما آیا می دانید که ورزش منظم نه تنها به نفع قلب و ماهیچه است بلكه پوست شما را زيباتر و  بهتر ميكند ؟ مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم مانند ورزش كردن می تواند رنگ  پوست را شفاف تر كند .  به گفته کارشناسان ، ورزش می تواند از گسترش آکنه وعلائم اولیه پیری  مانند تضعیف شدن و چین و چروکهای پوست جلوگيري كند .

این بدان معناست که

پوستي  سالم و زيبا خواهيد داشت . توجه داشته باشید که ورزش منظم برای بهبود سلامت پوست مفيد است . به گزارش بروزترین ها پوست  شما نياز به مقدار معيني اكسيژن و مواد مغذي ضروري براي سالم ماندن و شفافيت دارد . با انجام حركات ورزشي بدن شما عرق ترشح مي كند كه اين عرق كردن بر زيبايي پوست شما اثري دو چندان مي گذارد .

 

تهیه و ترجمه : گروه سلامت بروزترین ها

 

اختصاصی بروزترین ها: جامع ترین پورتال ایرانیان berooztarinha.com

logo berooztarinha small بلاخره اولین عکس از چهره زیبا پسر هیلاری داف منتشر شد

مزایای ورزش بر پوست شما

مطالب تصادفی
مطالب مرتبط