امروز و ساعت دقیقه می باشد.

بروزترین ها | راه حلی برای یک مشکل زنانه

تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها

راه حلی برای یک مشکل زنانه

157537

راه حلی برای یک مشکل زنانه

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد: زنانی که پیش از شروع قاعدگی دچار احساس افسردگی و ورم می‌شوند، باید به میزان آهن و روی در رژیم غذایی‌شان توجه بیشتری داشته باشند.

محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند: زنانی که روزانه بیش از 20 میلی‌گرم آهن دریافت می‌کنند، حدود 35 درصد کمتر از زنانی که روزانه 10 میلی‌گرم آهن مصرف می‌کنند به سندرم پیش از قاعدگی مبتلا می‌شوند.
همچنین مطالعات دیگر نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی زنان می‌تواند در افزایش یا کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد، به طور مثال رژیم‌های غذایی حاوی کلسیم غنی می‌تواند علائم این سندرم را کاهش دهد.
در این مطالعه محققان در یک دوره 10 ساله بیش از سه هزار زن 25 تا 42 ساله را مورد بررسی قرار دادند و نوع رژیم غذایی‌شان را مطالعه کردند.
به گزارش Lives Science، محققان همچنین معتقدند عوامل دیگری همچون سن، وزن، تعداد بارداری و فعالیت‌های بدنی می‌تواند در شدت یا کاهش سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد.
منبع : سلامت نیوز
تاریخ: 2013/03/02 | بازدید:
مطالب تصادفی
مطالب مرتبط
ارسال نظر در "راه حلی برای یک مشکل زنانه"

(نمایش داده نمی شود)

پر کردن مواردی که * دارد، الزامیست.
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها

تبلیغات متنی بروزترین ها

پیوندهای داغ


  •  

پیوندهای ویژه

  • دانلود آهنگ جدید
  • دانلود آهنگ شاد