امروز و ساعت دقیقه می باشد.

دستور آشپزی املت سبزیجات

دستور آشپزی املت سبزیجات

مواد تهیه شده در این املت سرشار از ویتامین است که زمان تهیه آن، 10 دقیقه و زمان پخت آن 15 دقیقه است.

مواد لازم برای 3 نفر:

تخم‌مرغ: 4 عدد

کدو: ‌یک عدد حلقه حلقه شده

فلفل دلمه‌ای کوچک: 2 عدد (زرد و قرمز)، تقسیم شده به قطعات کوچک

هویج: یک عدد برش خورده

جعفری خرد شده:‌یک قاشق سوپ‌خوری

روغن زیتون: 2 قاشق سوپ‌خوری

آب لیمو: یک قاشق سوپ‌خوری

نمک و فلفل به اندازه لازم

طرز تهیه:

• ‌هویج را در روغن زیتون، روی حرارت متوسط، به مدت 5- 3 دقیقه سرخ کنید.

• فلفل دلمه‌ای و کدو را به ظرف اضافه کنید و 5- 3 دقیقه دیگر آن‌ها را سرخ کنید.

• تخم‌مرغ‌ها را با نمک و فلفل کاملا هم زنید.

• آن‌ها را درون مواد فوق بریزید و بگذارید بپزند و سفت شوند.

• قبل از از سرو، روی آن مقداری جعفری خرد شده و در صورت تمایل، ‌چند قطره آب لیمو بریزید سپس آن را میل کنید.

 

                        باز نشرجامع ترین پورتال ایرانیان berooztarinha.com

logo berooztarinha small عکس های خارج از کشور آنا نعمتی

دستور آشپزی املت سبزیجات

مطالب تصادفی
مطالب مرتبط