امروز و ساعت دقیقه می باشد.

این روغن به کاهش وزن کمک می کند

به کمک اینترنت از الکسارنک تولز هدیه بگیرید

این روغن به کاهش وزن کمک می کند

159436

این روغن به کاهش وزن کمک می کند

پژوهش های جدید حاکی از آن است که مصرف روغن زیتون موجب ایجاد حس سیری در انسان می شود، بر اساس این مطالعات حتی بو کردن روغن زیتون نیز تاثیر مشابهی دارد.

مصرف غذاهای کم چرب موجب کاهش وزن می شود و دست کم مانع از بروز افزایش وزن می شود. اما از آنجا که این غذاها کالری کمتری دارند افراد سعی می کنند با مصرف بیشتر غذا بر احساس سیر نشدن غلبه کنند.
اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد چگونه روغن و چربی های طبیعی احساس سیری را پس از خوردن غذا تنظیم می کنند.
محققان دانشگاه موشن آلمان و وین اتریش چهار چربی و روغن مختلف از چربی گوشت، چربی کره، روغن کلزا و روغن زیتون را مورد بررسی قرار دادند.
طی یک دوره سه ماهه داوطلبان این بررسی به عنوان مکملی برای رژیم غذایی طبیعی خود، هر روز ماست کم چرب غنی از یکی از این چربی ها را مصرف کردند. در این بین روغن زیتون بیشترین تاثیر را در ایجاد احساس سیری داشت.
افرادی که از روغن زیتون استفاده کرده بودند در جریان خونشان غلظت بیشتری از هورمون سیری سروتونین داشتند. آنها ماست دارای روغن زیتون را بسیار سیرکننده می دانستند.
طی این دوره هیچ یک از اعضای این گروه دچار افزایش چربی در بدن و همچنین افزایش وزن نشدند.
این یافته ها نشان داد بوی روغن زیتون نیز می تواند سیری را تنظیم کند.
منبع : سلامت نیوز

تاریخ: ۱۳۹۲/۰۱/۰۹ | بازدید:
مطالب تصادفی
مطالب مرتبط
ستاره1 می گوید: (۱۳۹۲/۰۱/۱۰)

ممنون عالی بود

ارسال نظر در "این روغن به کاهش وزن کمک می کند"

(نمایش داده نمی شود)

پر کردن مواردی که * دارد، الزامیست.