امروز و ساعت دقیقه می باشد.

پس از خوردن صبحانه حتما یکم یک استراحت کنند

به کمک اینترنت از الکسارنک تولز هدیه بگیرید

پس از خوردن صبحانه حتما یکم یک استراحت کنند

170699

پس از خوردن صبحانه حتما یکم یک استراحت کنند

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند.

بر این اساس پزشکان توصیه می کنند تا حداقل 10 دقیقه بین خوردن صبحانه و خروج از منزل فاصله وجود داشته باشد.

گفتنی است: حرکت سریع بعد از خوردن صبحانه بویژه اگر فرد، صبحانه ی سنگین و کامل هم خورده باشد باعث می شود تا دچار ریفلاکس معده به مری شود ودر دراز مدت باعث بیماری های دستگاه گوارش گردد.

بررسی ها نشان می دهند: یک وقفه ی کوتاه بین حرکت سریع از منزل و حتی رانندگی با وعده های غذایی بویژه صبحانه می تواند سلامتی فرد را تامین کند.

پزشکان انجام اموری مانند: مسواک زدن و نیز حرکت آرام و نه دویدن و عجله داشتن و خوردن صبحانه در حالت نشسته و نه ایستاده را از عوامل مهم برای سلامتی بدن انسان می دانند.

تاریخ: ۱۳۹۲/۰۵/۰۹ | بازدید:
مطالب تصادفی
مطالب مرتبط
ارسال نظر در "پس از خوردن صبحانه حتما یکم یک استراحت کنند"

(نمایش داده نمی شود)

پر کردن مواردی که * دارد، الزامیست.