امروز و ساعت دقیقه می باشد.

طرز تهیه سوپ سبزیجات

تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها

طرز تهیه سوپ سبزیجات

● مواد لازم: ▪ کدوی خرد شده: یک عدد ▪ هویج خرد شده: ۳ یا ۴ عدد ▪ برنج خام: کمی ▪ گوجه فرنگی خرد شده: ۴عدد ▪ گل کلم خرد شده: نصف پیمانه ▪ پیاز خرد شده: نصف پیمانه ▪ روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری ▪ سیر له شده: یک قاشق مرباخوری ▪ نمک و فلفل: به میزان کافی ▪ آب مرغ: ۴ پیمانه ▪ مرزنگوش: ۲ قاشق مرباخوری ● طرز تهیه: پیاز و سیر را در ماهیتابه ای در روغن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. سبزیجات را به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید. در این مرحله، آب مرغ، برنج و گوجه فرنگی و ادویه را اضافه کنید و به جوش آورید، سپس حرارت را کم کنید و بگذارید به آرامی به مدت ۳۵ دقیقه بپزد. نمک و فلفل را اضافه و سرو کنید. ● ارزش غذایی هر ۱۰۰گرم گوجه فرنگی: ▪ کالری: ۲۳ ▪ کربوهیدرات: ۵.۱۰ گرم ▪ پروتئین: ۱.۲۰گرم

باز نشرجامع ترین پورتال ایرانیان berooztarinha.com

logo berooztarinha small زمین خوردن لیدی گاگا (عکس)

تاریخ: 2012/03/12 | بازدید:
مطالب تصادفی
مطالب مرتبط
ارسال نظر در "طرز تهیه سوپ سبزیجات"

(نمایش داده نمی شود)

پر کردن مواردی که * دارد، الزامیست.
تبلیغات 468 در 60 پیکسل در بروزترین ها

تبلیغات متنی بروزترین ها

پیوندهای داغ


  •  

پیوندهای ویژه

  • دانلود آهنگ جدید
  • دانلود آهنگ شاد